こんにちは、すずです😊
先月胚移植を終え、約3年ぶりに第二子を妊娠中です！
早く産院に行きたい…！このまますくすく成長してね！
今のところまだつわりはないのですが、ふと第一子の妊娠中につらかった日々を思い出しました。
当時は「どう乗り切ろう…」と必死でしたが、振り返ってみると「あれやって良かった！」と思えることがいくつかあります。
今日はその記録を残しておきたいなと思います🌸
第一子妊娠中のつわり期間は地獄…
妊娠後の第一の試練は「つわり」という方も多いですよね。
第一子のつわり期間。ずっと車酔いしているような感覚に加え、特定の匂いを嗅ぐと吐きそうになっていました。
私の場合、特定の匂いの代表格はなんと「自分の家の中」でした…。
ドアを開けて家に入る際に必ず吐きそうになる（もしくは吐く）のです…。
あの頃は本当に辛かった…
実は家が臭いのかと思い心配になるほどでした。臭いというのも少し違う気がしますが…🤔
①柑橘系のルームフレグランスで香り爽やか
家の中の匂いが薄まって、少しはマシになりました。
とはいえ「マシ」程度で、油断するとおえっとなってしまうのですが…。
我が家はこんな感じのものを使っていました↓
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②さっぱり！フルーツに助けられる
私の場合食欲はあり、何か食べている間は少しマシだったので、よくフルーツをつまんでいました！
なぜフルーツがよかったかというと、吐いたときに口の中が甘くなるからです。
爽やかなので、吐いた後の気持ちが少し変わります(笑)
ゼリーでもよかったのかもしれませんね！
③レモンスライスをタオルで包んだものを常備
レモンをスライスして冷凍しておき、それを使う時に1つずつ解凍します。
それをハンドタオル等で包み、鼻に押し当てるとあら不思議！
レモンの香りが広がって、気持ち悪さが軽減されるのがわかりました…！
特に就寝時に助かりました！毎日レモンタオルを握りしめて寝ていました。
④つわり中でも気分転換になったゲーム時間
つまりは「夢中になれる好きなこと」をやった、ということです。
つわりの真っ最中。寝るのもつらいしどうするか…というときに発売されたポケモンの新作。
Switchをテレビの画面に映して、ソファに完全に身を預けていました。
プレイ中気分がよくなるというわけではありませんが、やっているとどんどん時間が経ちます。
それが私にとってはよかったです！
ストーリーを3日でクリアしてしまいました(笑)久々のポケモン、面白かったです！
おわりに
つわり中はなるべく無理せず、自分を甘やかすくらいがちょうどいい気がします。
私も今回どうなるかわかりませんが、レモンだけは準備していてもいいかな、冷凍だし🤔
これから妊娠生活を迎える方や、同じようにつわりでしんどい方の参考になれば嬉しいです！
では、今日も読んでいただきありがとうございました！
ぜひまた遊びに来てくださいね✨